Geluk voor alledag

 

Auteur: Dalai Lama

Pagina's: 126

Jaar van uitgifte: 2016

Genre: Esoterie & Spiritualiteit

 

 

Samenvatting

 

Iedereen verlangt naar een gelukkig en zinvol leven.

En dat kun je in jezelf vinden.

 

In Geluk voor alledag vertelt de Dalai Lama hoe je je hart open kan stellen en innerlijke rust bereikt.

 

Leer alledaagse problemen en gevoelens als woede, wantrouwen, jaloezie en onzekerheid te overwinnen.

Laat de Dalai Lama je aan de hand van praktische voorbeelden helpen om rust in je leven te vinden.

 

Een inspirerende gids voor innerlijke vrede.

 

 

Recensie

 

De Dalai Lama biedt de lezer waardevolle technieken uit Tibetaanse tradities die, als ze regelmatig worden beoefend, leiden tot geestelijke rust en mededogen.

Het is een leidraad om het hart te openen en innerlijke vrede te ervaren, bedoeld voor iedereen, boeddhist of niet-boeddhist.

 

In dit heldere, toegankelijke boek richten de lessen zich sterk op de praktijk van het alledaagse leven.

 

• Wat is een heilzame manier van denken en handelen wanneer wij in het dagelijks leven geconfronteerd worden met problemen?
• Wat is meditatie?
• Hoe kan men de wijsheid van meditatie integreren in het dagelijkse leven?

 

Het boek bestaat uit zes delen:

 

1. De grondbeginselen
2. Het beoefenen van morele zelfdiscipline
3. Het beoefenen van concentratiemeditatie
4. Het beoefenen van inzicht
5. Tantra.
6. Stappen onderweg.
   Dit laatste deel geeft een overzicht van het pad van oefenen, vanaf het begin helemaal tot aan de verlichting, een staat waarin lichaam en geest volledig zijn ontwikkeld om dienstbaar te kunnen zijn aan anderen.

 

Besluit met een beknopte literatuurlijst.

 

__________

 

 

De Dalai Lama is in 1935 geboren als Tenzin Gyatso en is de veertiende leider van het Tibetaans Boeddhisme.

Hij zet zich in voor de wereldvrede en de geweldloze bevrijding van Tibet, en schreef vele bestsellers over geluk en zelfkennis.